PZ Fitness – Winter/Sommer-Edition

Das PZ Fitness ist der perfekte Ort für Kids, die sich auspowern wollen und Spaß an Bewegung haben.

An warmen Tagen gehen wir nach draußen, suchen uns ein schattiges Plätzchen und starten mit Action: Volleyball, Federball, Tischball oder alles, was man mit einem Ball spielen kann. Manchmal drehen wir auch eine kleine Joggingrunde. Musik läuft dabei immer im Hintergrund – für die richtige Stimmung und Motivation.

Zum Abschluss gibt’s eine kurze Stretch‑ und Entspannungsphase, damit alle wieder runterfahren können.

Wenn das Wetter nicht mitspielt, bleiben wir drinnen und machen ein knackiges Workout: Sit-ups, Planks, Kniebeugen, Burpees oder Hampelmänner. Zwischendurch bauen wir Spiele ein, bei denen die Kids Übungen erfüllen müssen – so bleibt es abwechslungsreich und macht richtig Laune.

Bericht von Leila (6a) und Claire (6c)